Bien dans son corps avant l'été !

Après notre hibernation forcée, quelques astuces pour retrouver notre belle énergie et savourer pleinement notre été :)



Oui, ne nous leurrons pas, la canapade-apéro-chip' de ces derniers mois chaffouins nous a laissé des traces. Et même si l'envie est là, le corps peine un peu à se remettre en route : des douleurs, des lourdeurs, la fatigue qui arrive vite, gâchent un peu le plaisir. Alors, pour profiter pleinement de son été en mode liberté, voici 2-3 conseils complètement natureeeels!


D'abord, on élimine !


Les encrassements dus à une activité physique réduite et aux belles promos du drive (15 paquets de Monster Munch achetés -> 1 cubis de rouge offert!) ont eu le temps de s'entasser. Il est temps de les éliminer, en douceur et respect du corps certes, mais de les éliminer quand même :)


Pour cela, on soutient les organes éliminateurs que sont le foie/les intestins, les reins, les poumons, la peau : un peu saturés, on leur redonne du peps'. A l'aide de plantes bien spécifiques et propres à chacun (en infusions, huiles essentielles, bourgeons*), d'exercices physiques toniques pour ceux qui peuvent, d'aliments choisis pour leurs vertus drainantes : en ce moment, le radis, le concombre, l'artichaut, l'asperge. Et on laisse le temps à notre bidon de se remettre, en lui offrant un repos le temps d'un dîner par semaine: c'est le jeûne intermittent.


Mais c'est trop duuuur de ne pas manger le soir !!

Alors on y va son rythme et on opte pour une monodiète de pommes en guise de dîner,

1 fois/semaine.



Ensuite, on relance la circulation


Le corps humain est composé à 65% de liquides dans lesquels, entre autres, baignent nos cellules. Pour que les échanges intercellulaires se passent bien, il faut que ce liquide circule et se renouvèle bien.