Stage naturo & yoga
dans les vallons gersois
du 6 au 8 mai 2022
L'esprit
Du plaisir simple, des reconnexions, du temps qui ralentit
L'esprit de cette escapade est né de l'envie de se plonger dans une bulle, quelques jours, pour faire le point dans nos esprits et nos corps un peu chamboulés. L'idée est de reprendre ses marques ou d'en choisir de nouvelles pour rebondir gaiement! A travers la naturopathie et le yoga, nous irons vers la santé, le bonheur et la vitalité !
Pour incarner cette démarche, nous décidons de nous mettre au vert en pays gascon, cette terre d'authenticité et de bien-vivre. L'ancienne ferme du XIXè siècle qui nous servira d'asile est située à la sortie du village et domine les vallons d'Armagnac. Là, nous créerons notre rythme le temps d'un week-end : séances de yoga et découverte de sa philosophie avec Julia, ateliers de naturopathie avec Marie, cuisine gourmande et équilibrée de Lionel et du temps pour soi, surtout...
Dans notre musette
De l'enseignement pour mettre du yoga dans sa vie et comprendre la naturopathie
Des séances de yoga en pleine nature (accessibles aux débutants)
Des mises en pratique de l'esprit naturo
Des balades sur les sentiers entourant le gîte
De la reconnexion à nos sens, des pieds à la tête
De la musique qui fait chanter et danser
De la parlotte et des échanges dans un groupe de petite taille
De la popotte vitaminée pour rebooster aussi nos bidons
De la bonne humeur en pagaille : on s'est assez pris la tête ;)
Notre terre d'asile
Aux portes de Condom en Armagnac, dans le Gers, à 1h45 de Bordeaux, cette ancienne ferme du XIX siècle est aujourd'hui une maison en pierre au milieu de la nature.
Nos orteils tous nus apprécieront l'enclos de 3 hectares abritant cabanes et hamac. Au départ du gîte, deux sentiers de randonnée nous permettront de faire bouger nos gambettes. Et après une belle journée de découvertes, un plouf dans la piscine ne sera pas de trop!
Une charmante cuisine, un salon convivial accueilleront les ateliers de naturopathie. Quant aux séances de yoga, elles trouveront leur place sur l'une des 2 terrasses, au plus près du cui-cui des oiseaux !
Cette maison spacieuse compte 4 chambres (avec 9 lits simples ou doubles) qui offrent une vue panoramique sur la cité et les vallons gersois.
Quoi de mieux que son style "à la campagne" pour faciliter notre mise au vert et notre reconnexion à la nature?
On parie que le temps va s'arrêter dans ce petit paradis ! ;)
La team bien-être
Marie Ters
Naturopathe et réflexologue certifiée, j’ai créé Musette comme un grand panier où chacun viendrait piocher les outils naturels qui lui conviennent, pour cheminer gaiement vers le bien-être. Mes conseils, inspirés des remèdes de grand-mères, s’intègrent avec simplicité à l’hygiène de vie quotidienne. Ils aident à renouer avec la nature et le corps : à prendre conscience de notre formidable machinerie ! En respectant son rythme, cette balade ensemble permet à l’organisme de retrouver ses forces avec enthousiasme et plaisir !
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Julia
Elkine-Williatte
J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle-même professeur de yoga de l’énergie. Moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse. Puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences, mes enfants, la patience et le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser… et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans. Depuis 2014, je suis diplômée de l'Institut Français de Yoga .
Lionel Couasnon
Un restaurateur végétarien dans le Gers, il fallait le trouver!
Lionel est propriétaire du restaurant "L'1 pour tous" à Condom, où convivialité est le maître-mot. Pour nous faciliter la vie, il a la gentillesse de nous livrer au gîte, ses bons petits plats bios. Du p'tit-déj au dîner, vous n'aurez que les pieds à glisser sous la table !
Qu'est-ce-qu'on va faire?
Vendredi 6 mai
- A votre arrivée à 17h, une collation vous attendra en terrasse.
- Temps libre pour découvrir la maison et s’installer en chambre.
- 1ère séance de yoga en extérieur
- Papilles à la fête autour du dîner préparé par Lionel
- Papotte au son des "Ksss-Ksss" et dodo
Samedi 7 mai
- Réveil au chant du coq mise en route du corps en yogant ;)
- Petit-déjeuner gourmand, temps libre
- Au fil de la journée, les ateliers de naturopathie et de yoga s'alternent pour appréhender dans son corps et mettre en pratique l'enseignement
- Déjeuner équilibré et bio
- Siestoune sous les arbres et balade sur les chemins de campagne : on met le corps et l'esprit en mouvement
- Apéro dégustation, dîner savoureux et chorégraphies !
Dimanche 8 mai
- Réveil yogique
- Petit-déjeuner gourmand, temps libre
- Durant la matinée, les ateliers de naturopathie et de yoga s'alternent
- Déjeuner équilibré et bio
- Siestoune sous les arbres
- Une dernière séance de yoga pour la route et départ à 16h
Infos pratiques
Arrivée - Départ
Nous vous donnons rendez-vous au gîte "Le Caillou" à Condom (32), le vendredi 6 mai à 17h : n'hésitez pas à nous faire savoir si vous souhaiter covoiturer. L'adresse vous sera communiquée lors de la confirmation du séjour. Nous nous dirons au revoir le dimanche 8 mai à 16h.
Nombre de participants
Le séjour sera garanti à partir de 6 participants inscrits. Nous accueillerons 9 personnes au maximum.
Tarifs
Le tarif du séjour s'élève à 315€ par personne.
Le tarif comprend :
- L'hébergement de 2 nuits en pension complète, en lit individuel
- Les collations durant la journée
- L'enseignement et l'accompagnement quotidien de Julia, professeur de yoga certifiée et Marie, naturopathe certifiée
Le tarif ne comprend pas :
- Le voyage aller-retour (covoiturage possible)
Pour s'inscrire
La participation au séjour sera validée à réception d'un acompte de 140€. Le solde du 175€ sera à régler au plus tard 10 jours avant l'arrivée.
Dans le cas d'une inscription 10 jours ou moins avant la date d'arrivée, la totalité du séjour devra être réglée.
Annulation
Si nous annulons le séjour, la totalité des acomptes versés vous sont remboursés.
Si vous annulez votre participation :
- avant le 15 avril 2022 : annulation sans frais, les acomptes versés vous sont remboursés
- après le 15 avril 2022 : 140€ seront conservés à titre de frais d'annulation
A prévoir dans votre musette
- Un tapis de yoga (nous en aurons aussi sur place)
- Vos draps et linge de toilette
- Un maillot de bain pour profiter de la piscine (non-chauffée)
- Des baskets pour arpenter les chemins gersois
- Une tenue confortable pour les séances de yoga
- Une petite laine pour le soir
- Un joli carnet pour les souvenirs
- Vos effets personnels