Ayé le froid et le mauvais temps sont là : mais on ne se laisse pas abattre et on fait confiance aux remèdes naturels pour nous accompagner cet hiver!
Un peu bougon et pas envie de se lever? Malade à tout bout de champ et le bidon en pelote? Voici vos 3 alliés pour accueillir l'hiver tranquilou :
1. Complexe de plantes Granuphytol Immunité
Idéal pour résister aux rhumes, grippes et autres maux de l'hiver, les plantes de Granuphytol Immunité de Copmed (testé et validé à la maison!) donnent un coup de boost à votre défenses naturelles. Dès les 1ers nez qui coulent, gorge qui piquent, toux qui grattent, l'échinacée, l'ail, l'ortie et le romarin, le thym, le pin, l'eucalyptus, le ginseng qu'il contient se mettent en ordre de bataille pour une récupération rapide.
Utilisation : 1 stick 2 fois par jour le matin et à midi (max. 15h) à laisser fondre dans la bouche jusqu'à disparition des symptômes ou pendant 5j maximum.
Adapté à toute la famille sauf aux personnes souffrant de maladies auto-immunes (enfant de 5 à 7ans, 1 stick par jour)
Code -5% : VIPB33355
2. Le vinaigre de cidre
Mon chouchou! Le vinaigre de cidre est magique pour accompagner les excès de cholestérol, une glycémie élevée, pour ralentir l'oxydation (vieillissement cellulaire) et équilibrer le système nerveux.
Mais là, on va l'utiliser pour son effet tonique et antibactérien : il va faciliter la digestion et gommer les excès éventuels ;)
En dilution :
Diluez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre bio dans un verre d’eau tiède. Buvez par petites gorgées 2 fois par jour pendant 21 jours.
3. La lumière naturelle
Finis les réveils difficiles grâce à un outil hautement technologique;) : la lumière naturelle !
Sommeil, humeur, mémoire, capacités d’apprentissage, immunité, la lumière du jour nous est indispensable. Voilà bien un remède simple et à portée de tous !
La lumière pénètre dans l’organisme via des récepteurs de l’œil qui transmettent, par influx nerveux, l’information jour/nuit au cerveau. Ainsi calée sur un cycle de 24 heures, l’horloge biologique donne le tempo au corps en lui envoyant différents signaux (sommeil/éveil, faim/soif) par l’intermédiaire d’hormones : le cortisol, favorisant l’activité physique et cérébrale et stimulée par la lumière; et la mélatonine favorisant le repos, le sommeil et stimulée par l’obscurité.
Les UVB du soleil permettent la transformation du cholestérol en vitamine D. Ils sont donc indispensables à la fixation du calcium sur les os, à la maturation cellulaire et au bon fonctionnement immunitaire.
Mes propositions :
Promenez-vous en extérieur dès que possible, même pour une courte durée et particulièrement en hiver où la lumière est plus rare ; faites les courts trajets à pied.
Dès le moindre petit rayon de soleil, exposez vos mains, avant-bras et visage, 5 à 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine, pour synthétiser de la vitamine D
Dernier conseil : prenez soin de VOUS, écoutez-vous, respectez le rythme de votre corps forcément un peu plus lent en ce moment et c'est très bien comme ça !
Marie Ters
Réflexologue & naturopathe certifiée