Au programme de ce dimanche, le lâcher-prise ou comme on préfère dire, le "laisser-être", à travers :

• La marche pour mettre le corps et l'esprit en mouvement. Au coeur de notre belle forêt, on se reconnecte à nos sens, à nos envies. On se libère au contact du sol, de l'eau, des arbres...
• Les postures de yoga, douces et simples, pour ouvrir à la confiance selon le niyama Ishvara Pranidhana
• Les conseils d'hygiène de vie pour se décharger et se laisser guider par nos intuitions ! Et on les mettra bien sûr en pratique ;) 

Julia Elkine-Williatte :

Professeur de yoga et membre de l’institut français de yoga (IFY).

J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle même professeur de yoga de l’énergie

– moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse

– puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences

– mes enfants, la patience

– le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser…

et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans.

www.studio-best.fr

Marie Ters :

Naturopathe et réflexologue certifiée.

Je prends plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent ma Musette, sont variés et emplis de bon sens. Je mêle à ces recommandations des séances de massages et de réflexologie : le corps se trouve en condition pour cheminer gaiement vers le bien-être!

www.musette.bio

Balade de 3h : 32€

Règlement par cb ou chèque sur place