Besoin d'air? Venez vous rasséréner en forêt, à travers :

• La marche pour mettre le corps et l'esprit en mouvement. On s’émerveille de ce qui nous entoure : le ciel, le senteurs, les arbres, le vivant...
• Les postures de yoga, douces et simples pour faire Pratyahara : rallier ses sens 
• Les conseils d'hygiène de vie pour reconnecter à la nature et se recentrer ! 

Julia Elkine-Williatte :

Professeur de yoga et membre de l’institut français de yoga (IFY).

J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle même professeur de yoga de l’énergie

– moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse

– puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences

– mes enfants, la patience

– le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser…

et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans.

www.yoga-best.fr

Marie Ters :

Naturopathe et réflexologue certifiée.

Je prends plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent ma Musette, sont variés et emplis de bon sens. Je mêle à ces recommandations des séances de massages et de réflexologie : le corps se trouve en condition pour cheminer gaiement vers le bien-être!

www.musette.bio

Balade de 2h : 25€

Règlement lors de la réservation : par chèque ou lien de paiement sécurisé par cb (envoyé après inscription)

Annulation sans frais jusqu'à 72h avant la balade