Au programme de ce dimanche printanier :

• De la marche pour mettre le corps et l'esprit en mouvement. Au coeur de notre belle forêt (dont nous célèbrerons la journée internationale), on écoute le cui-cui des oiseaux, on goûte l'air frais, on respire les odeurs végétales : les sens sont en éveil !
• A chaque étape, des conseils d'hygiène de vie pour renforcer nos super-pouvoirs naturels ! Et on les mettra bien sûr en pratique ;)
• Tout au long du chemin, des moments de ressourcement à travers des postures douces de yoga en plein air !

Julia Elkine-Williatte :

Professeur de yoga et membre de l’institut français de yoga (IFY).

J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle même professeur de yoga de l’énergie

– moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse

– puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences

– mes enfants, la patience

– le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser…

et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans.

www.studio-best.fr

Marie Ters :

Naturopathe et réflexologue certifiée.

Je prends plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent ma Musette, sont variés et emplis de bon sens. Je mêle à ces recommandations des séances de massages et de réflexologie : le corps se trouve en condition pour cheminer gaiement vers le bien-être!

www.musette.bio

Balade de 2h : 28€

Règlement par cb ou chèque sur place