Le programme des pieds à la tête :

Le printemps arrive et notre corps se réveille doucement, lentement- les premiers rayons du soleil nous donnent envie de bouger, pour faire circuler notre énergie- parfois restée coincée  dans un coin de  notre corps ..de notre mental.

10h-11h : Atelier naturopathie - partie1

La sève circule en ce moment et tout notre corps le ressent en bien...ou parfois en moins bien ;) C'est le moment de s'offrir un petit nettoyage et de se déployer après nos mois d'hibernation. Marie, naturopathe, vous livre des astuces pour concocter la detox qui vous correspond!

11h15-12h45 : Séance ressourçante de yoga

Le yoga nous parle de SAUCAT, l'hygiène corporelle et mentale dans les NIYAMAS, alors Julia vous emmène prendre conscience de ce corps à travers des mouvements, postures ASANAS avec l'aide de la respiration, PRANAYAMA pour un véritable nettoyage de printemps.

13h-14h30 : Déjeuner et balade digestive

Au choix, votre pique-nique ou un repas commandé pour vous et livré sur place.

14h45-15h45 : Atelier naturopathie - partie2

16h-17h : Séance de yoga du soir et au revoir

Notre team "Réveille ton corps" :

Julia Elkine-Williatte

Professeur de yoga et membre de l’institut français de yoga (IFY).

J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle même professeur de yoga de l’énergie

– moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse

– puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences

– mes enfants, la patience

– le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser…

et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans.

www.yoga-best.fr

Marie Ters

Naturopathe et réflexologue certifiée.

Je prends plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent ma Musette, sont variés et emplis de bon sens. Je mêle à ces recommandations des séances de massages et de réflexologie : le corps se trouve en condition pour cheminer gaiement vers le bien-être!

www.musette.bio

Tarif & conditions

Journée complète : 40€

Supplément repas entrée-plat ou plat-dessert commandé et livré : 13€ (nous prévenir au moins 48h à l'avance)

Règlement lors de la réservation :

- par chèque à l'ordre et à l'attention de Julia Elkine-Williatte, 6 chemin Faisant 33650 Saucats

- ou par carte bancaire, à distance : cliquez sur ce lien

Annulation sans frais jusqu'à 72h avant l'évènement