Le programme des pieds à la tête :

10h-11h30 : Séance ressourçante de yoga

Julia vous propose un moment sur le tapis pour réveiller vos articulations en douceur, prendre conscience de votre corps et de votre souffle (accessible aux débutants)

11h45-12h45 : Atelier naturopathie : le jeûne dans tous ses états !

Comme avec le yoga de Julia, ce n'est pas l'élève qui s'adapte au jeûne mais le jeûne qui s'adapte à l'élève ! Marie vous fait découvrir plusieurs manières de jeûner pour vous guider vers celle qui vous convient.

13h-14h30 : Déjeuner végétal aux Sources de Caudalie

L'équipe des Sources de Caudalie nous accueille à Rouge, son épicerie gourmande, autour de plats savoureux en direct du potager !

14h30-18h : Parcours en Forêt des Sens

Place à la poésie et à la rêverie pour un moment de reconnexion à nos sens sous la protection d'arbres centenaires.

Notre team "Réveille ton corps" :

Julia Elkine-Williatte

Professeur de yoga et membre de l’institut français de yoga (IFY).

J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle même professeur de yoga de l’énergie

– moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse

– puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences

– mes enfants, la patience

– le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser…

et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans.

www.yoga-best.fr

Marie Ters

Naturopathe et réflexologue certifiée.

Je prends plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent ma Musette, sont variés et emplis de bon sens. Je mêle à ces recommandations des séances de massages et de réflexologie : le corps se trouve en condition pour cheminer gaiement vers le bien-être!

www.musette.bio

Tarif & conditions

Journée complète : 85€ incluant séance de yoga d'1h30 + 1 atelier de naturopathie + 1 repas aux Sources de Caudalie, boissons comprises + 1 entrée à la Forêt des Sens du Château Smith Haut Lafitte

Règlement lors de la réservation :

- par chèque à l'ordre et à l'attention de Julia Elkine-Williatte, 6 chemin Faisant 33650 Saucats

- ou par carte bancaire, à distance : cliquez sur ce lien

Annulation sans frais jusqu'à 72h avant l'évènement 

Le pass sanitaire sera demandé pour cet évènement.