dim. 29 nov.
|Atelier en ligne
A pleins poumons !
Depuis chez vous, découvrez le mécanisme incroyable de la respiration, apprenez à re-respirer au quotidien et passez à la pratique lors d'une séance de yoga guidée (accessible aux débutants).
Où et quand
29 nov. 2020, 10:00 – 13:00
Atelier en ligne
Comment
Au programme :
- Des mots faciles pour expliquer le fonctionnement de nos poumons
- Des exercices de respiration pour ressentir les mécanismes du dedans
- Des outils pour améliorer votre souffle, un peu chaque jour
- Une séance de yoga et de pranayama, la respiration des yogis
Marie Ters :
Naturopathe et réflexologue certifiée.
Elle prend plaisir à expliquer les rouages du corps humain en toute simplicité, pour une meilleure prise de conscience. Les conseils d'hygiène de vie qui garnissent sa Musette, sont variés et emplis de bon sens : ils s'adaptent aux envies de chacun et les accompagnent vers le bien-être.
Rachel Hieber :
Professeur de yoga et de chant védique, diplômée de l'Institut Français de Yoga, formée par Martyn Neal.
Elle pratique un yoga tout en respect du souffle et du corps : il instaure la bienveillance vis-à-vis de soi et des autres. Nul besoin d'être acrobate pour redécouvrir sa respiration et retrouver un mental stable !
Atelier en ligne de 3h : 36€ (séance de yoga 1h incluse)
Règlement par cb ou virement bancaire