Séjour naturo & rando
en bivouac dans les Pyrénées
26 et 27 août 2023
L'esprit
Des pas, des racines,
des sensations
Au coeur de la nature vierge, grandiose, préservée, on prolonge encore un peu l'été. Entourés de ses sons (ksss-ksss), de ses odeurs (hummm), de ses couleurs (wouahou), nous voilà reconnectés au plus simple. Nous renouons avec nos aïeux nomades et laissons notre confort...pour gagner bien plus!
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Le Parc National des Pyrénées sera notre refuge et notre guide nous mènera par les chemins de terre et de rocaille à travers les incroyables panoramas de nos montagnes. Des expériences de naturopathie avec Marie trouveront "naturellement" leur place dans la journée. Puis viendra le temps de monter le camp, en pleine nature, et de nous offrir un ciel étoilé pour nous bercer.
Dans notre musette
De la marche pour faire bouger son corps et se recentrer
De la naturopathie à mettre dans sa vie
Des randonnées pyrénéesques divines (niveau facile)
De la reconnexion à nos sens, des pieds à la tête
Des moments de calme ressourçant au contact des éléments
De la parlotte et des échanges dans un groupe de petite taille
Des étoiles, des fleurs, de la terre, du ciel plein les yeux
De la bonne humeur et des blagounettes en pagaille ;)
Notre terre d'asile
Crédit photos : Boris Cadeilhan
Aux portes de Cauterets, dans les Hautes-Pyrénées, à 2h45 de Bordeaux, s'ouvrent certains des plus beaux paysages du Parc National des Pyrénées : pont d'Espagne, plateau de Cayan, lacs d'Embarrat, du Pourtet, Nère et Pé det Mailh que nous découvrirons.
Nos gambettes apprécieront les lacets et grimpettes vers les panoramas de lacs et de roches. Les sources naturelles offriront à nos petons un rafraîchissement tout au long de la journée.
Et quel bonheur de planter sa tente en mode "sauvageon" au coeur de cet écrin vert et bleu : notre bivouac nous accueillera pour un repos bien mérité.
Les tentes doubles sont montées à dos de mulet (euh, c'est nous les mulets, hein!), de même que les vivres. Pas de dispute pour avoir la meilleure vue : quand on dézippera la porte de la tente, les montagnes s'offriront à nous !
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Nous y savourerons l'immensité du ciel étoilé et la splendeur d'un réveil en pleine montagne.
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C'est sûr qu'on va être bien, dans notre bulle coupée du monde ;)
La team bien-être
Marie Ters
Naturopathe et réflexologue certifiée, j’ai créé Musette comme un grand panier où chacun viendrait piocher les outils naturels qui lui conviennent,
pour marcher gaiement vers le bien-être.
Mes conseils, inspirés des remèdes de grand-mères, s’intègrent avec simplicité à l’hygiène de vie quotidienne. Ils aident à renouer avec la nature et le corps : à prendre conscience de notre formidable machinerie !
En respectant son rythme, cette balade ensemble permet à l’organisme de retrouver ses forces
avec enthousiasme et plaisir !
Acumpanyat
Bureau Montagne
Acumpanyat c’est d’abord une bande de copains, unis dans leur métier comme dans la vie… Avec comme ambition commune : que les moments passés là haut soient source de petits et grands bonheurs, de rire et de bien être, de simplicité…C’est une certaine approche de la montagne, à travers l’Humain avant tout, où au delà de la marche, il y a la rencontre.
Acumpanyat, ce sont ces petits riens qui font tout, une petite histoire au détour du chemin ou de la trace, la joie simple de croiser un isard ou une gentiane, de partager quelques instants le vol du gypaète
ou le chant de la mésange.
Acumpanyat, ce sont aussi ces efforts partagés, des plus doux aux plus intenses, pour qu’ascensionner ne soit pas seulement un objectif,
mais un moyen de se retrouver.
Qu'est-ce-qu'on va faire?
Samedi 26 août
- Accueil par Marie et notre guide à 10h: on troque sandalettes contre chaussures de randonnée.
- Vérification des paquetages et on file en convoi vers le départ du sentier
- Randonnée de 2h pour se dérouiller
- Pique-nique de montagnard
- Rando, découverte de la faune et de la flore, et moments de naturopathie s'alternent: on met le corps et l'esprit en mouvement
- Installation du bivouac et p'tit dîner au réchaud
- Papotte naturo sous les étoiles et dodo
Dimanche 27 août
- Réveil au chant des sauterelles : va falloir tendre l'oreille ;)
- Petit-déjeuner et toilette de chat
- On replie nos pénates et on se met en chemin
- Belle randonnée et pique-nique à travers lacs et sommets
- Contemplation et zénitude nature
- Sortie douce de notre bulle et retour aux voitures à 16h30
Infos pratiques
Arrivée - Départ
Nous vous donnons rendez-vous à Pierrefitte-Nestalas (65), le samedi 26 août à 10h : n'hésitez pas à nous faire savoir si vous souhaiter covoiturer. L'adresse vous sera communiquée lors de la confirmation du séjour. Nous nous dirons au revoir le dimanche 27 août à 16h30.
Nombre de participants
Le séjour sera garanti 10 jours avant la date d'arrivée et à partir de 5 participants inscrits. Nous accueillerons 9 personnes au maximum.
Tarifs
Le tarif du séjour s'élève à 230€ par personne.
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Le tarif comprend :
- Le séjour en pension complète, en tente double
- L'enseignement et l'accompagnement quotidien d'un guide du Bureau Montagne Acumpanyat et de Marie, naturopathe certifiée
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Le tarif ne comprend pas :
- Le voyage aller-retour (covoiturage possible)
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Niveau de randonnée
La randonnée proposée est de niveau "facile".
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Les temps de marche et dénivelés estimés sont les suivants :
Jour 1 : du pont d'Espagne aux lacs d'Embarrat
4h de marche, dénivelé : 700m positif
Jour 2 : des lacs d'Embarrat au refuge Wallon (fermé)
6h de marche, dénivelé : 300m positif, 600m négatif
Jour 3 : du refuge Wallon au pont d'Espagne
4h de marche, dénivelé : 300m positif, 700m négatif
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Le guide se réserve le droit de modifier ce parcours pour s'adapter au groupe. Le portage du matériel et des vivres est assuré par le guide et les participants.
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Pour s'inscrire
La participation au séjour sera validée à réception d'un acompte de 170€. Le solde de 60€ sera à régler au plus tard 10 jours avant l'arrivée.
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Dans le cas d'une inscription 10 jours ou moins avant la date d'arrivée, la totalité du séjour devra être réglée.
Annulation
Si nous annulons le séjour, notamment à cause des conditions climatiques, la totalité des acomptes versés vous sont remboursés.
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Si vous annulez votre participation :
- plus de 10 jours avant l'arrivée : annulation sans frais, les acomptes versés vous sont remboursés
- 10 jours ou moins avant l'arrivée : 170€ seront conservés à titre de frais d'annulation
A prévoir dans votre musette
Matériel nécessaire pouvant être prêté par Acumpanyat (nous en informer au plus vite si besoin) :
- Un sac à dos de 50-60 l + dispositif imperméable pour les vêtements (sur-sac, poche poubelle...)
- 1 sac de couchage et 1 tapis de sol
- Bol, assiette et couverts légers
- Bâtons de marche
Nous fournissons les tentes sauf si vous préférez pendre la vôtre.
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Matériel personnel :
- 1 petite pharmacie personnelle et crème solaire
- 2 tee shirts légers (dont 1 sur soi)
- 2 paires de chaussettes (dont 1 sur soi)
- 2 sous-vêtements
- 1 tee shirt manches longues
- 1 vêtement chaud type polaire
- 1 veste imperméable
- 1 pantalon léger ou 1 collant
- 1 paire de sandales ou chaussures très légères pour les soirées
- 1 paire de chaussures de randonnée (pas de semelles lisses)
- 1 chapeau ou casquette
- 1 maillot de bain pour profiter des eaux naturelles
- 1 paire de lunettes de soleil
- 1 bonnet, une paire de petits gants
- 1 gourde de 1,5 l. minimum
- 1 nécessaire de toilette simple (gant de toilette, petit savon, petite dose de shampooing au cas où, brosse à dent, petite dose de dentifrice)
- Appareil photo, jumelles si vous avez
- Des en-cas, barres de céréales etc. pour les petites faims
- De quoi prendre un apéro de fin de journée, si vous le souhaitez
- 1 joli carnet pour les souvenirs
- Un peu de place dans le sac à dos pour répartir les vivres