Séjour naturo & yoga
entre vignes et forêt
du 30 juin au 2 juillet 2023
L'esprit
Yoga et naturopathie : une écologie à soi et aux autres
Pourquoi installer le yoga et la naturopathie dans sa vie? En nous appuyant sur un texte vieux de 2000 ans avant notre ère, le Yoga-sutra de Patanjali, nous étudierons ce qu'est le yoga et pourquoi l'installer dans notre vie. De là, découle toute une écologie à soi et aux autres que reprennent les fondements de la naturopathie. Car les progrès en yoga se mesurent à la qualité de ses relations aux autres, à son environnement et à son corps : la naturopathie accompagne cette recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit, entre l'homme et la nature.
​
L'enseignement qu'elles ont reçu durant leurs formations, leurs expériences de vie, Julia et Marie ont à coeur de vous les transmettre sans prise de tête, avec mise en pratique immédiate et plein d'astuces à ramener chez soi.
Dans notre musette
De l'enseignement pour mettre du yoga dans sa vie et comprendre la naturopathie
Des séances de yoga avec vue sur les arbres (accessibles aux débutants)
Des mises en pratique de l'esprit naturo
Des balades sur les sentiers entourant le gîte
De la reconnexion à nos sens, des pieds à la tête
Des sons qui font vibrer et chanter
De la parlotte et des échanges dans un groupe de petite taille
De la popotte vitaminée pour rebooster aussi nos bidons
De la bonne humeur en pagaille
Notre terre d'asile
A 30 minutes de Langon, le domaine de Beaulieu, le nom est déjà prometteur ;) est une belle demeure du XVIIIè siècle. Ses 450m2 rien que pour nous, offrent une vue à 360° sur les champs et forêts alentours. ​Pas un bruit, sauf le cuicui des oiseaux. On s'y sent bien!
Nos orteils tous nus apprécieront de se dégourdir dans la pelouse qui mène à la piscine. Après une journée d'apprentissages, l'eau rafraîchissante nous aidera à y voir plus clair. Plantes ornementales, aromatiques, forêt à proximité : le lieu est propice à la contemplation et à l’observation de la flore.
Une salle à manger, plusieurs salons, une jolie terrasse ferons notre séjour tout doux. Quant aux séances de yoga et de naturopathie, elles trouveront leur place au gré de nos envies, dans le jardin ou sur les canapés confortables.
Enfin, repos bien mérité dans une des 6 chambres dont les larges fenêtres donnent sur la vie sauvage de Beaulieu.
On parie que le temps va s'arrêter dans ce petit paradis ? ;)
La team bien-être
Marie Ters
Naturopathe et réflexologue certifiée, j’ai créé Musette comme un grand panier où chacun viendrait piocher les outils naturels qui lui conviennent, pour cheminer gaiement vers le bien-être. Mes conseils, inspirés des remèdes de grand-mères, s’intègrent avec simplicité à l’hygiène de vie quotidienne. Ils aident à renouer avec la nature et le corps : à prendre conscience de notre formidable machinerie ! En respectant son rythme, cette balade ensemble permet à l’organisme de retrouver ses forces avec enthousiasme et plaisir !
.jpg)
Julia
Elkine-Williatte
J’ai rencontré le yoga, enfant avec ma grand-mère, elle-même professeur de yoga de l’énergie. Moments de douceurs, respirations conscientes, plaisirs d’écouter ses histoires ont jalonné ma jeunesse. Puis, le monde du cheval m’a appris l’observation, l’écoute, les silences, mes enfants, la patience et le théâtre d’improvisation avec les enfants amène la joie d’être, d’oser… et c’est pour la réappropriation de mon corps que j’ai commencé le yoga sur un tapis, il y a 10 ans. Depuis 2014, je suis diplômée de l'Institut Français de Yoga .
Qu'est-ce-qu'on va faire?
Vendredi 30 juin
- Arrivée à 17h.
- Temps libre pour découvrir la maison et s’installer en chambre.
- 1ère séance de yoga
- Papilles à la fête autour du dîner préparé par notre traiteur végétarien
- Papotte sous les étoiles et dodo
Samedi 1er juillet
- Réveil au chant du coq mise en route du corps en yogant ;)
- Petit-déjeuner gourmand, temps libre
- Etude du Yoga-sutra et grande séance
- Déjeuner équilibré, sieste
- Vision naturopathique de l'alimentation et cours de cuisine
- Apéro dégustation, dîner savoureux et soirée "bouge ton corps" si le coeur nous en dit ;)
Dimanche 2 juillet
- Réveil yogique
- Petit-déjeuner gourmand, temps libre
- Enseignement des plantes médicinales et atelier pratique.
- Séance de yoga ressourçante
- Déjeuner équilibré, sieste
- Yoga-sutra en mode vibrations
- Cercle de fin de stage et départ à 16h
Infos pratiques
Arrivée - Départ
Nous vous donnons rendez-vous au "Domaine de Beaulieu" à Saint-Côme (33), le vendredi 30 juin à 17h : n'hésitez pas à nous faire savoir si vous souhaiter covoiturer. L'adresse vous sera communiquée lors de la confirmation du séjour. Nous nous dirons au revoir le dimanche 2 juillet à 16h.
Nombre de participants
Nous accueillerons entre 8et 12 personnes au maximum.
Tarifs
Le tarif du séjour s'élève à 325€ par personne.
​
Le tarif comprend :
- L'hébergement de 2 nuits en pension complète, en lit individuel
- Les collations durant la journée
- L'enseignement et l'accompagnement quotidien de Julia, professeur de yoga certifiée et Marie, naturopathe et réflexologue certifiée
​
Le tarif ne comprend pas :
- Le voyage aller-retour (covoiturage possible)
​
​
Pour s'inscrire
La participation au séjour sera validée à réception d'un acompte de 165€ à l'attention du Domaine de Beaulieu; et de 100€ à l'attention du traiteur. Le solde de 60€ sera à régler au plus tard 10 jours avant l'arrivée.
​
Dans le cas d'une inscription 10 jours ou moins avant la date d'arrivée, la totalité du séjour devra être réglée.
Annulation
Si nous annulons le séjour, la totalité des acomptes versés vous sont remboursés.
​
Si vous annulez votre participation :
- avant le 14 mai : annulation sans frais, les acomptes versés vous sont remboursés
- après le 14 mai : 265€ seront conservés à titre de frais d'annulation
A prévoir dans votre musette
- Un maillot de bain pour profiter de la piscine
- Des baskets pour arpenter les chemins alentours
- Une tenue confortable pour les séances de yoga
- Une petite laine pour le soir
- Un joli carnet pour les souvenirs
- Vos effets personnels
Contacts
Julia Elkine-Williatte
Professeur de yoga à Yoga Best
(Léognan et Saucats 33)
Co-organisatrice du Festival Bien Etre sur Terre
​
studiobestbienetresurterre@gmail.com
​