Pourquoi installer le yoga et la naturopathie dans sa vie? En nous appuyant sur un texte vieux de 2000 ans avant notre ère, le Yoga-sutra de Patanjali, nous étudierons ce qu'est le yoga et pourquoi l'installer dans notre vie. De là, découle tout une écologie à soi et aux autres que reprennent les fondements de la naturopathie. Car les progrès en yoga se mesurent à la qualité de ses relations aux autres, à son environnement et à son corps : la naturopathie accompagne cette recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit, entre l'homme et la nature.

​

L'enseignement qu'elles ont reçu durant leurs formations, leurs expériences de vie, Julia et Marie ont à coeur de vous les transmettre sans prise de tête, avec mise en pratique immédiate et plein d'astuces à ramener chez soi.

Jour 1 :

- Arrivée à 17h chez Julia à Saucats

- Présentation de la naturopathie

- 1ère séance de yoga

- Voyage sonore avec Lili Ki

- Fin de journée à 20h30

Jour 2 :

- Rendez-vous chez Julia à Saucats à 9h

- Routine de yoga matinal

- Vision naturopathique de l'alimentation

- Grande séance de yoga

- Déjeuner équilibré, sieste, plouf, massage assis, réflexologie si ça vous dit

- Etude du Yoga-sutra et séance de yoga

- Temps libre

- Cours de cuisine végétale et crue

- Apéro dégustation

- Fin de journée à 19h30

Jour 3 :

- Arrivée chez Julia à 9h

- Yoga matinal

- Enseignement des plantes médicinales

- Séance de yoga ressourçante

- Déjeuner équilibré, sieste, plouf, massage, réflexologie si ça vous dit

- Yoga-sutra et grande séance

- Cercle de fin de stage

- Départ à 16h30

Tarif :

Le tarif du stage s'élève à 180€ par personne

​

Le tarif comprend :

- Les déjeuners des samedi et dimanche

- Les collations durant la journée

- Le voyage sonore de Lili Ki

- L'enseignement et l'accompagnement quotidien de Julia, professeur de yoga certifiée et Marie, naturopathe et réflexologue certifiée

​

Le tarif ne comprend pas :

- Les dîners et l'hébergement : possibilité de loger sur place (25€/nuit la chambre simple ou 15€/nuit et par personne la chambre double à grand lit) à régler sur place et dans la limite des places

- Les séances optionnelles de massage Amma assis ou réflexologie 20min (25€ à régler sur place)

​

Voir le déroulé complet et conditions du stage