Pourquoi installer le yoga et la naturopathie dans sa vie? En nous appuyant sur un texte vieux de 2000 ans avant notre ère, le Yoga-sutra de Patanjali, nous étudierons ce qu'est le yoga et pourquoi l'installer dans notre vie. De là, découle tout une écologie à soi et aux autres que reprennent les fondements de la naturopathie. Car les progrès en yoga se mesurent à la qualité de ses relations aux autres, à son environnement et à son corps : la naturopathie accompagne cette recherche de l'équilibre entre le corps et l'esprit, entre l'homme et la nature.

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L'enseignement qu'elles ont reçu durant leurs formations, leurs expériences de vie, Julia et Marie ont à coeur de vous les transmettre sans prise de tête, avec mise en pratique immédiate et plein d'astuces à ramener chez soi.

Jour 1 :

- Arrivée à 17h.

- Temps libre pour découvrir la maison et s’installer en chambre.

- 1ère séance de yoga

- Papilles à la fête autour du dîner préparé par notre traiteur végétarien

- Papotte sous les étoiles et dodo

Jour 2 :

- Réveil au chant du coq mise en route du corps en yogant ;)

- Petit-déjeuner gourmand, temps libre

- Etude du Yoga-sutra et grande séance

- Déjeuner équilibré, sieste

- Vision naturopathique de l'alimentation et cours de cuisine

- Apéro dégustation, dîner savoureux et soirée "bouge ton corps" si le coeur nous en dit ;)

Jour 3 :

- Réveil yogique

- Petit-déjeuner gourmand, temps libre

- Enseignement des plantes médicinales et atelier pratique.

- Séance de yoga ressourçante

- Déjeuner équilibré, sieste

- Yoga-sutra en mode vibrations

- Cercle de fin de stage et départ à 16h

Tarif :

Le tarif du séjour s'élève à 325€ par personne

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Le tarif comprend :

- L'hébergement de 2 nuits en pension complète, en lit individuel

- Les collations durant la journée

- L'enseignement et l'accompagnement quotidien de Julia, professeur de yoga certifiée et Marie, naturopathe certifiée

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Le tarif ne comprend pas :

- Le voyage aller-retour (covoiturage possible)

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Le départ est garanti à partir de 8 participants inscrits. Nous accueillerons 12 personnes au maximum.

Voir le déroulé complet et conditions du stage